• Accueil
  • Conseil d’administration
  • Tournois 2021
  • Contacts
Association Régionale des Cantons de l'Est
  • Accueil
  • Tournois ARGCE
  • Interclub
    • Saison 2020
      • Dames Amateur – Reporté
      • Homme A – ANNULÉ
      • Homme B – ANNULÉ
      • Homme Sénior – ANNULÉ
    • Archive – Saison 2019
      • Dames Amateur
      • Dames Senior et Super Senior
      • Homme A
      • Homme B
      • Homme Sénior
    • Archive – Saison 2018
      • Inter club masculin A 2018
      • Inter club masculin B 2018
      • Inter club masculin sénior 2018
      • Inter club féminin amateur 2018
      • Inter club féminin sénior et super sénior 2018
    • Archive – Saison 2017
      • Inter club masculin B 2017
      • Inter club féminin 2017
      • Inter club masculin sénior 2017
      • Inter club masculin A 2017
  • BlueGolf
    • Cantons de l’Est
    • Tournois féminins
    • Tournois masculins
    • Tournois Juniors
  • Nouvelles
    • Régionale
    • Provinciale
  • Contacts
  • Terrains 2021
  • Annuaire golf
  • Règlements 2021

10 bonnes raisons de jouer un 18 trous de Golf selon le British Journal of Sports Medicine …et vous allez vivre plus longtemps!

Gilles Péloquin/25 Oct, 16/800/0
Nouvelles

Une étude du British Journal of Medicine de Londres en Angleterre a été publié ce mardi par “nos cousins français” qui n’en manquent pas une…dans le journal LE PROGRÈS.fr

et la voici donc cette étude qui vous fera vivre plus vieux….. garder la ligne…brûler des calories….améliorer l’équilibre…sa force musculaire…la santé mentale… éviter le risque de blessure …socialiser et aussi prévenir les maladies……

Pourquoi il faut se mettre au golf :

        10 raisons de faire 18 trous

Après qu’une nouvelle étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a fait la liste des indéniables atouts santé du golf, Relaxnews fait le tour des raisons de s’y mettre cet automne et de commencer à travailler son swing.

Le golf procure de nombreux avantages pour la santé, physique ou mentale. DR
                                            Le golf procure de nombreux avantages pour la santé, physique ou mentale 

 

1. Il permet de brûler des calories et de garder la ligne

Le golf est une activité physique relativement intense. Après avoir parcouru 5000 articles dans le cadre d’une étude faisant partie du projet Golf & Health (“golf et santé”), des chercheurs de l’université d’Édimbourg ont découvert qu’un parcours de 18 trous permettait de faire entre 11 000 et 17 000 pas, en marchant entre 6 à 12 kilomètres et en brûlant 1200 calories. Même en utilisant la voiturette, on marche encore pendant 6 kilomètres, ce qui équivaut à 6 000 pas et 600 calories brûlées.

2. Il aide à prévenir la maladie

Le golf permet également, comme toutes les activités d’intensité modérée, de prévenir et de traiter plus de 40 maladies chroniques sévères : crise cardiaque, diabète, cancer du sein et du côlon… En outre, il permet de réduire le risque de fracture de la hanche.

3. Il améliore l’équilibre et la force musculaire

Même si la recherche n’est pas achevée sur le sujet, les résultats de cette toute nouvelle étude montrent que chez les personnes âgées l’équilibre et l’endurance musculaire sont améliorés grâce à la pratique du golf.

4. Il a des bienfaits pour le système respiratoire

Une pratique régulière du golf permet d’améliorer et d’entretenir la fonction pulmonaire chez les personnes âgées.

5. Il booste la santé mentale 

La recherche n’en est qu’à ses débuts dans ce domaine, mais il semble bien que les bénéfices apportés par le golf ne se cantonnent pas à l’aspect physique : les résultats du projet Golf & Health suggèrent que le golf peut améliorer l’estime de soi, l’amour-propre et la confiance en soi, tout en réduisant l’anxiété et le risque de dépression et de démence.

6. Il permet de vivre plus longtemps

Comme si les bénéfices du golf sur le plan mental et physique ne suffisaient pas, le directeur de l’étude, le docteur Andrew Murray, fait remarquer que les golfeurs vivent environ cinq ans de plus que les non-golfeurs.

7. Il se pratique à l’air libre

Sortir dans la nature et absorber de la vitamine D apporte également des bénéfices sur la santé. Mais il faut s’assurer de mettre de l’écran solaire, de rester à l’ombre dès que c’est possible et de se couvrir comme il faut, afin d’éviter les coups de soleil, et de réduire le risque de cancer de la peau.

8. Il réduit le risque de blessure

S’il faut faire attention à son dos, à ses poignets et à ses coudes, susceptibles de se blesser lorsqu’on joue au golf, les golfeurs se blessent globalement moins que la moyenne des gens.

9. Il permet de socialiser

Faire un parcours de golf est une excellente façon de passer du temps avec ses amis et de s’en faire de nouveaux, ce qui est bon pour la santé et rend le sport plus agréable à pratiquer.

10. Tout le monde peut y jouer

Si les bénéfices apportés par le golf à la condition physique augmentent avec l’âge, le sport peut être pratiqué par tout le monde, et ses atouts santé concernent des personnes des deux sexes, de tout âge et de tout milieu social.

source:  Le Brtish Journal & Sport Medicine….. Le Progrès Fr  et l’ ARGCE

Les clubs de golf de...

25 Oct, 16

Les dates et lieux des INTER CLUBS au FÉMININ...

25 Oct, 16

Articles similaires

ProvincialeRégionale

TIGER WOODS opéré une 5e fois pour des malaises au

ProvincialeRégionale

Alexis Clément brille de nouveau avec le 6e...

ProvincialeRégionale

Le monde du golf rend hommage à la vie et à...

Gilles Péloquin
J’en suis à une 54e année de travail comme commentateur ou animateur sportif, journaliste, rédacteur et aussi producteur télé. Depuis le mois de septembre 1965, j’ai œuvré comme animateur à la radio, commentateur à la télé, journaliste écrit pour les journaux hebdomadaires, mensuels ou journalier sans oublier les sites Internet et maintenant les FACEBOOK.

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Articles récents

ProvincialeRégionale

TIGER WOODS opéré une 5e fois pour des malaises au dos

by Gilles Péloquin/130/20 Jan, 21

Alexis Clément brille de nouveau avec le 6e...

20 Jan, 21

Le monde du golf rend hommage à la vie et à...

19 Jan, 21

ARGCE

Association Régionale de Golf des Cantons de l'Est vous offre un site web avec les informations sur ses activités et ses membres.

L’adhésion Or, tout le monde en profite

https://youtu.be/fUCSM659gm8

Réunion régionale printanière 2020

https://youtu.be/o0H9qjJezPk

Nouvelles Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

This message is only visible to admins:
Problem displaying Facebook posts.

Error: (#10) To use "Page Public Content Access", your use of this endpoint must be reviewed and approved by Facebook.
Solution: See here for how to solve this error.

Évènements à venir

Mai
23
dim
12 h 00 min 100e Championnat Printanier Cant...
100e Championnat Printanier Cant...
Mai 23 @ 12 h 00 min – 19 h 00 min
100e Championnat Printanier Cantons de l’Est @ Victoriaville | Québec | Canada
Le 100e Championnat d’ouverture – le Printanier il est prévu pour le dimanche 23 mai 2021. Actuellement quatre terrains sont considérés pour commémorer le 100e anniversaire de l’ARGCE soit les terrains du Royal Bromont, Knowlton, Vieux Village de Bromont et Cowansville. Date limite d’inscription : Frais d’inscription: Amateur et sénior = 60,00 CAD Joueurs club hôte = 30,00 CAD Ouvert à : Joueurs de 15 ans et plus en date du 28 mai 2019 20 ans en date du 22 mai 2019 Joueurs amateurs seulement Nombre de places : 128 joueurs
Juin
21
lun
11 h 30 min Formule 6-6-6 féminin @ Club de Golf Heriot
Formule 6-6-6 féminin @ Club de Golf Heriot
Juin 21 @ 11 h 30 min – 20 h 30 min
Formule 6-6-6 féminin @ Club de Golf Heriot | Drummondville | Québec | Canada
 
Juin
23
mer
12 h 00 min Golf Régional Junior: Tournoi 1 @ Club de Golf Victoriaville
Golf Régional Junior: Tournoi 1 @ Club de Golf Victoriaville
Juin 23 @ 12 h 00 min – 18 h 00 min
Golf Régional Junior: Tournoi 1 @ Club de Golf Victoriaville | Victoriaville | Québec | Canada
Circuit régional de golf 2021 Informations à venir! ** FINALE des CHAMPIONS EGGSQUIS / LIQUIDAGOLF 2021 ** ******************************************************* Le samedi 11 ou 18 septembre 2021 – 11h ou MIDI — 36 joueurs – filles / garçons. Les 4 meilleurs des 4 catégories féminine et 5 catégories masculine vont se retrouver au club de golf CHÂTEAU BROMONT (Montérégie) pour nous faire connaître les 9 CHAMPIONS de l’été 2021 des CRJ Junior de l’ARGCE Un rappel : Mosquito : acceptons 10 ans Pee-Wee : 11-12 ans Bantam : 13-14 ans Juvéniles : 15-16 ans Juniors : 17-18 ans Garçons et filles Les distances sont adaptées à chaque groupe d’âge Je vous rappel que vous devez être membre d’un club de golf ou être golfeur public pour pouvoir participer aux compétitions régionales. Je vous remercie de votre collaboration.
Juin
29
mar
10 h 30 min Golf Régional Junior: Tournoi 2 @ Club de Golf Cowansville
Golf Régional Junior: Tournoi 2 @ Club de Golf Cowansville
Juin 29 @ 10 h 30 min – 16 h 30 min
Golf Régional Junior: Tournoi 2 @ Club de Golf Cowansville | Cowansville | Québec | Canada
Circuit régional de golf 2020 Informations à venir! ** FINALE des CHAMPIONS EGGSQUIS / LIQUIDAGOLF 2021 ** ******************************************************* Le samedi 11 ou 18 septembre 2021 – 11h ou MIDI — 36 joueurs – filles / garçons. Les 4 meilleurs des 4 catégories féminine et 5 catégories masculine vont se retrouver au club de golf CHÂTEAU BROMONT (Montérégie) pour nous faire connaître les 9 CHAMPIONS de l’été 2021 des CRJ Junior de l’ARGCE Un rappel : Mosquito : acceptons 10 ans Pee-Wee : 11-12 ans Bantam : 13-14 ans Juvéniles : 15-16 ans Juniors : 17-18 ans Garçons et filles Les distances sont adaptées à chaque groupe d’âge Je vous rappel que vous devez être membre d’un club de golf ou être golfeur public pour pouvoir participer aux compétitions régionales. Je vous remercie de votre collaboration.
Juil
5
lun
12 h 00 min Tournoi 2 balles féminin @ Club De Golf De Farnham Inc
Tournoi 2 balles féminin @ Club De Golf De Farnham Inc
Juil 5 @ 12 h 00 min – 19 h 00 min
Tournoi 2 balles féminin @ Club De Golf De Farnham Inc | Farnham | Québec | Canada
Mesdames  Myriam Girard et Jocelyn Smith du club de golf Milby de concert avec madame Sylvie Gagnon du club de golf Hériot feront connaître les clubs sélectionnés dans quelques jours en vue des tournois au FÉMININ de 2021 à l’ARGCE.  
Voir le calendrier
Ajouter
  • Ajouter au calendrier Timely
  • Ajouter à Google
  • Ajouter à Outlook
  • Ajouter au calendrier Apple
  • Ajouter à un autre calendrier
  • Exporter vers XML
Association Régionale des Cantons de l'Est

Conception site web par Interweb Solutions Internet © 2016-2019.